7 nawyków żywieniowych, które pomogą utrzymać szczupłą sylwetkę
Poprawa sylwetki musi wiązać się ze zmianami, nie zawsze jednak powinny to być bardzo restrykcyjne zmiany. Warto zrezygnować z wymagających diet na rzecz zrewidowania swoich żywieniowych nawyków. Pijesz mało wody? A może lubisz słone potrawy? Poznaj nawyki, które pomogą Ci pozbyć się nadwagi, utrzymać szczupłą...