Czy orzechy są zdrowe? Zdecydowanie tak! Wiele osób jednak myśli, że ten przysmak jest zakazany na diecie odchudzającej ze względu na wysoką kaloryczność. Nic bardziej mylnego! Warto wiedzieć, że regularne spożywanie tej przekąski pozytywnie wpływa na te funkcje organizmu, które wspierają nas w procesie utraty...