Osoby chorujące na cukrzycę znają ten termin doskonale. Niestety hipoglikemia to nie tylko stan, który pogarsza dyskomfort funkcjonowania. Może również zagrażać życiu. Jak ją leczyć i jak jej zapobiegać? Dowiedz się więcej na temat hipoglikemii i diety, która pomoże Ci w profilaktyce. Czym jest hipoglikemia? O hipoglikemii...

Kolejne dni szkoły mijają nieubłaganie. Dzieci i ich rodzice zdążyli już wpaść w wir obowiązków, zadań domowych i nauki. Czy w tym wszystkim dorośli nie zapominają o podstawie jakim jest prawidłowe żywienie ich dzieci? Poznaj zasady zdrowego odżywiania u dzieci i zadbaj o Twoją rodzinę.   Otyłość...

Jak smakują naleśniki z mąki ryżowej? Jaki smak ma chleb na mące gryczanej? Mąka pszenna nie jest jedyna. Oprócz niej istnieją różne rodzaje, które mogą sprawdzić się do codziennych wypieków i nie tylko. Poznaj zdrowe zamienniki tradycyjnej mąki. Odkryj ich właściwości oraz wszechstronne zastosowanie. Dlaczego tradycyjna...

W jakim stanie są Twoje paznokcie? Takie pytanie może więcej powiedzieć o Twoim stanie zdrowia, niż Ci się wydaje. W jaki sposób zapobiegać ich łamliwości i rozdwajaniu? Dowiedz się, jak wzmocnić paznokcie naturalną dietą i suplementacją. Sprawdź, które witaminy i minerały są niezbędne, by cieszyć...

Prawie 80% Polaków codziennie pije 2-3 kawy dziennie. Jednak prawie połowa osób obawia się, czy kofeina ma negatywny wpływ na ich zdrowie. Czy kawa jest zdrowa? Poznaj jej zdrowotne właściwości. Dowiedz się, ile filiżanek kawy można pić dziennie, aby nie odczuć jej negatywnych skutków. Ile jest...

Utarło się mówic, że dieta ma służyć utracie wagi. W teorii, można by uznać, że tak właśnie jest, w praktyce, pod marginalizowanym określeniem „dieta” mieści się znacznie więcej. Przede wszystkim jest to określony sposób odżywiania, który w zależności od tego, jaki kierunek obierzemy, charakteryzuje się...

Chociaż najczęściej słyszymy o nich w kontekście antybiotykoterapii, powinny zagościć na stałe do diety. Mowa oczywiście o naturalnych probiotykach, czyli żywych kulturach bakterii. Jakie mają właściwości? Gdzie się znajdują? Na czym polega dieta probiotyczna? Dowiesz się tego z naszego artykułu. Wpływ probiotyków na zdrowie Zacznijmy od tego,...

Nie potrafisz sobie odmówić słonych przekąsek przed telewizorem? Poznaj zdrowe chipsy z warzyw. Przekonaj się, że chipsy mogą być pełnowartościowe, a ich przygotowanie jest dziecinnie proste. Czy chipsy są niezdrowe? Kto z nas nie lubi chipsów? Na sali podniosłoby rękę niewiele osób. Ta słona przekąska potrafi uzależnić....

Algi te są obecne na świecie od wielu miliardów lat. Nie tylko są doskonale przyswajane przez organizm, ale również dostarczają cennych witamin i minerałów. Na czym polega fenomen chlorelli i spiruliny? Odkryj te superfoods i poznaj najlepsze źródło zdrowego błonnika. Chlorella czy spirulina? Algi starsze od...

Słodycze są dla ludzi, ale w dużych ilościach mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Co zrobić, aby je ograniczyć? Skąd bierze się silna ochota na słodkie przekąski? Dowiedz się, jak przestać jeść słodycze i inne zachcianki. Poznaj swojego wroga i metody do walki z nim. Dlaczego...