W jakim stanie są Twoje paznokcie? Takie pytanie może więcej powiedzieć o Twoim stanie zdrowia, niż Ci się wydaje. W jaki sposób zapobiegać ich łamliwości i rozdwajaniu? Dowiedz się, jak wzmocnić paznokcie naturalną dietą i suplementacją. Sprawdź, które witaminy i minerały są niezbędne, by cieszyć...
Prawie 80% Polaków codziennie pije 2-3 kawy dziennie. Jednak prawie połowa osób obawia się, czy kofeina ma negatywny wpływ na ich zdrowie. Czy kawa jest zdrowa? Poznaj jej zdrowotne właściwości. Dowiedz się, ile filiżanek kawy można pić dziennie, aby nie odczuć jej negatywnych skutków. Ile jest...
Utarło się mówic, że dieta ma służyć utracie wagi. W teorii, można by uznać, że tak właśnie jest, w praktyce, pod marginalizowanym określeniem „dieta” mieści się znacznie więcej. Przede wszystkim jest to określony sposób odżywiania, który w zależności od tego, jaki kierunek obierzemy, charakteryzuje się...
Chociaż najczęściej słyszymy o nich w kontekście antybiotykoterapii, powinny zagościć na stałe do diety. Mowa oczywiście o naturalnych probiotykach, czyli żywych kulturach bakterii. Jakie mają właściwości? Gdzie się znajdują? Na czym polega dieta probiotyczna? Dowiesz się tego z naszego artykułu. Wpływ probiotyków na zdrowie Zacznijmy od tego,...
Nie potrafisz sobie odmówić słonych przekąsek przed telewizorem? Poznaj zdrowe chipsy z warzyw. Przekonaj się, że chipsy mogą być pełnowartościowe, a ich przygotowanie jest dziecinnie proste. Czy chipsy są niezdrowe? Kto z nas nie lubi chipsów? Na sali podniosłoby rękę niewiele osób. Ta słona przekąska potrafi uzależnić....
Algi te są obecne na świecie od wielu miliardów lat. Nie tylko są doskonale przyswajane przez organizm, ale również dostarczają cennych witamin i minerałów. Na czym polega fenomen chlorelli i spiruliny? Odkryj te superfoods i poznaj najlepsze źródło zdrowego błonnika. Chlorella czy spirulina? Algi starsze od...
Słodycze są dla ludzi, ale w dużych ilościach mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku. Co zrobić, aby je ograniczyć? Skąd bierze się silna ochota na słodkie przekąski? Dowiedz się, jak przestać jeść słodycze i inne zachcianki. Poznaj swojego wroga i metody do walki z nim. Dlaczego...
Anemia spowodowana niedoborami żelaza dotyka nawet 1-2% populacji. Wydaje Ci się, że Ciebie ten problem nie dotyczy? Przekonaj się, dlaczego żelazo jak tak ważne i czym charakteryzuje się jego niedobór. Jak wygląda dieta przy anemii? Dowiesz się tego z naszego poradnika. Niedobór żelaza - dlaczego jest...
Chociaż ma je każdy z nas, ich stan zapalny wywołuje przykre dolegliwości. Mowa o hemoroidach. Dowiedz się, jakie są ich przyczyny i jak im zapobiegać. Dlaczego dieta przy hemoroidach jest kluczowa? Czym są hemoroidy? Kiedy mówimy o hemoroidach, mamy tak naprawdę na myśli stan zapalny. Hemoroidy bowiem...
Wybielanie zębów to zabieg, na który decyduje się coraz więcej osób. Niegdyś był kojarzony z luksusem i gwiazdami. Dzisiaj staje się coraz powszechniejszy. Niewielu pacjentów wie jednak, na czym on polega. Co Cię czeka w gabinecie dentystycznym? Dlaczego wskazana jest biała dieta? Dowiedz się tego...
