Makra:
Średni tygodniowy bilans makroskładników
15-25% białka
25-35% tłuszcze
45-55% węglowodany
Wartości mogą nieznacznie (bez wpływu na dietę) różnić się w ujęciu dziennym, tygodniowym – zależą od dostępności świeżych składników. Finalny rozkład makroskładników jest podawany każdorazowo na naklejce umieszczonej na każdym posiłku.
Czym jest dieta SPORTOWCA?
Dieta SPORTowca to dieta skierowana do osób kochających sport i zdrowe odżywianie. Jeśli jesteś osobą aktywną i zapracowaną, której trudno znaleźć czas na zakupy, nie mówiąc już o przygotowywaniu różnorodnych, smacznych i wartościowych posiłków – wychodzimy naprzeciw Twoim oczekiwaniom i robimy to za Ciebie. Będziesz miał okazję się przekonać, że dieta sportowca nie musi być monotonna! To nie tylko słynny ryż i kurczak, ale także wiele innych produktów opartych na naturalnych składnikach, pozytywnie wpływających na nasze zdrowie.
Dieta dla sportowca jest dietą bogatą w białko (które wspomaga pracę mięśni i przyczynia się do ich odbudowy po treningu). Dbamy o to, aby kaloryczność posiłków była dopasowana do Twojej aktywności i zapotrzebowania energetycznego.
Dieta sportowca składa się z 5 posiłków i jest dostępna w sześciu wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.
Tak jak w każdej naszej diecie – przy przygotowywaniu posiłków posługujemy się metodą sous-vide.
Komu polecamy dietę SPORT?
Dieta SPORTOWCA to dieta dla:
– zawodowych sportowców
– osób aktywnych fizycznie
– osób planujących rozpocząć przygodę ze sportem
Przeciwwskazania do stosowania diety dla SPORTOWCA
Diety SPORT nie powinny stosować:
– osoby z chorobami: serca, nerek, wątroby i metabolicznymi
– osoby z zaburzeniami odżywiania
Jakich efektów można się spodziewać podczas stosowania diety sportowca?
– utraty zbędnych kilogramów
– zwiększenia poziomu energii
– dobrego samopoczucia
Jakie produkty znajdziesz w diecie dla sportowca?
W diecie SPORT znajdziesz takie produkty, jak np. mięso, ryby, makarony, pieczywo razowe, płatki owsiane, ryż.
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.
Czy istnieją skutki uboczne diety SPORT?
Nie, jeśli kaloryczność diety będzie odpowiednia w stosunku do aktywności fizycznej. W sytuacji, gdy z jakiegoś powodu przerwiesz uprawianie sportu, a w dalszym ciągu będziesz na diecie sportowca, skutkiem ubocznym może być przyrost masy ciała.
Przykładowe menu
Śniadanie
Pankejki amerykańskie z masłem orzechowym
II śniadanie
Krem z kalafiora z czarną soczewicą i trawą cytrynową
Obiad
Pulpety drobiowe w sosie pomidorowym, surówką i ryżem
Podwieczorek
Koktajl porzeczkowy z mlekiem kokosowym
Kolacja
Sałatka z cypryjskim serem z mleka owczego
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.