Dieta Niski IG

Dieta Niski IG pomaga uregulować gospodarkę węglowodanową, a dzięki dużej zawartości błonnika poprawia perystaltykę jelit, przyspieszając pasaż treści jelitowej. To dieta idealna dla
osób z insulinoopornością lub cukrzycą.

W jej skład wchodzą głównie świeże warzywa, owoce, chudy nabiał, nasiona roślin
strączkowych nasiona, pestki, ryby oraz mięso.

Dla kogo jest ta dieta?
– Dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą typu 2.
– Dla osób, które mają nadwagę lub otyłość i chcą schudnąć w zdrowy, bezpieczny
sposób.
– Dla osób z nadciśnieniem tętniczym lub wysokim cholesterolem.
– Dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać i dbać o sylwetkę.