Dieta Ketogeniczna

przygotowywana metodą sous vide

Makra:

      20%    białka

      72 – 75%    tłuszcze

      5 – 8%    węglowodany

 

Wartości mogą nieznacznie (bez wpływu na dietę) różnić się w ujęciu dziennym, tygodniowym – zależą od dostępności świeżych składników. Finalny rozkład makr podawany jest każdorazowo na dołączonym do każdej paczki menu.

Czym jest dieta Ketogeniczna?

Dieta KETOGENICZNA to zyskująca na popularności dieta, której głównym założeniem jest, że jedzeniem tłuszczu można spalić nadmierną tkankę tłuszczową. Zapewnia uczucie sytości i powoduje szybką utratę zbędnych kilogramów, ale coraz częściej jest również wykorzystywana podczas leczenia nadciśnienia, cukrzycy czy chorób degeneracyjnych mózgu.

 

Dieta standardowa osoby zdrowej zawiera:

– 15% białka
– 30% tłuszczy
– 55% węglowodanów

 

Dieta KETOGENICZNA zawiera:

– 20% białka
– 72-75% tłuszczy
– 5-8% węglowodanów

 

Kontrowersyjność diety KETOGENICZNEJ wymaga świadomego do niej podejścia i konsultacji z osobami posiadającymi wiedzę oraz wykształcenie z zakresu żywienia. Uzyskanie w organizmie stanu ketozy pozwala na spalanie zgromadzonych zapasów tkanki tłuszczowej. Założenia diety to spożywanie 3 równych posiłków w ciągu dnia, w jednakowych odstępach czasu. W każdym posiłku zawartość tłuszczów, białka i węglowodanów powinna być niemalże taka sama. Restrykcyjne przestrzeganie zaleceń jest konieczne, aby dieta była efektywna i bezpieczna.
Dostępna jest w czterech wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.

Komu polecamy dietę KETOGENICZNĄ?

Dieta Keto jest dla osób:
– sportowcom
– osobom mającym problem z przyswajaniem węglowodanów
– osobom chorym na cukrzycę (którą trudno ustabilizować lekami)
– osobom po udarach oraz z chorobami degeneracyjnymi (np. Alzhaimer)
– osobom z nadmierną masą ciała
– osobom z nadmierną tkanką tłuszczową

Przeciwwskazania do stosowania diety KETOGENICZNEJ

Diety KETOGENICZNEJ nie powinny stosować osoby z chorobami nerek, wątroby, trzustki, niedoczynnością tarczycy.

Jakich efektów można się spodziewać podczas
stosowania diety KETOGENICZEJ?

– utraty zbędnych kilogramów
– utraty tkanki tłuszczowej
– uczucia sytości (brak uczucia głodu)
– szybszego powrotu do zdrowia

Jakie produkty znajdziesz w diecie KETOGENICZNEJ?

– mięso
– tłuszcze roślinne i zwierzęce
– warzywa gotowane, grillowane, surowe
– orzechy, nasiona
– tłusty nabiał
– jaja

Dołącz do grona zadowolonych klientów

Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.

PRZECHOWYWANIE w temperaturze 2-4 °C. Spożyć do 48h.

Dołącz do grona zadowolonych klientów

Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.