Dieta

WYSOKOBIAŁKOWA

przygotowywana metodą sous vide

Makra:

     40%    białka

     40%    tłuszcze

      20%    węglowodany

Czym jest dieta WYSOKOBIAŁKOWA?

Dieta WYSOKOBIAŁKOWA to jedna z najbardziej rozpoznawalnych diet na redukcję masy ciała. Zapewnia uczucie sytości i powoduje szybszą utratę zbędnych kilogramów.
Dieta standardowa osoby zdrowej zawiera:
– 15% białka
– 30% tłuszczy
– 55% węglowodanów
Dieta WYSOKOBIAŁKOWA zawiera:
– 40% białka
– 40% tłuszczy
– 20% węglowodanów

 

Osoby, które zdecydują się skorzystać z diety WYSOKOBIAŁKOWEJ, powinny co trzy tygodnie udać się na badania moczu i kontrolować ilość białka. Aby nie nadwyrężać nerek, zalecamy stosowanie diety WYSOKOBIAŁKOWEJ z dietą STANDARD (przykładowo: dwa tygodnie diety wysokobiałkowej na 1 tydzień diety standard).

 

Dostępna jest w ośmiu wariantach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal, 3000 kcal i 4000 kcal. Tak jak w każdej naszej diecie – przy przygotowywaniu posiłków posługujemy się metodą sous-vide.

Komu polecamy dietę WYSOKOBIAŁKOWĄ?

– sportowcom
– osobom mającym problem z przyswajaniem węglowodanów
– osobom chorym na cukrzycę (którą trudno ustabilizować lekami)
– osobom po udarach, po operacjach lub po poparzeniach
– osobom z nadczynnością tarczycy

Przeciwwskazania do stosowania diety WYSOKOBIAŁKOWEJ

Diety WYSOKOBIAŁKOWEJ nie powinny stosować osoby z chorobami nerek.

Jakich efektów można się spodziewać podczas stosowania diety WYSOKOBIAŁKOWEJ?

– utraty zbędnych kilogramów
– rozbudowy mięśni
– uczucia sytości (brak uczucia głodu)
– szybszego powrotu do zdrowia (po operacjach)
– regeneracji skóry

Jakie produkty znajdziesz w diecie WYSOKOBIAŁKOWEJ?

– mięso
– warzywa strączkowe (białko roślinne)
– warzywa gotowane, grillowane, surowe

Dołącz do grona zadowolonych klientów

Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.

Jakich produktów nie znajdziesz w diecie WYSOKOBIAŁKOWEJ?

– żywności wysoko przetworzonej
– produktów z dużą zawartością sodu
– tłustych produktów mlecznych
– tłustych mięs i wędlin
– podrobów

Czy istnieją skutki uboczne diety WYSOKOBIAŁKOWEJ?

Tak, jest to niestety obciążenie nerek, więc nie powinna być stosowana przez osoby, które mają problemy z nerkami. Nie polecamy stosować jej też długofalowo. Rzadko, ale podczas stosowania tej diety mogą pojawić się również wzdęcia – prosimy wtedy o konatkt z naszym dietetykiem

PRZECHOWYWANIE w temperaturze 2-4 °C. Spożyć do 48h.

Przykładowe menu

Śniadanie

Jajka na szpinaku podane z kolorowymi pomidorkami koktajlowymi i pieczywem pełnoziarnistym

II śniadanie

Kruche ciasto gryczane ze śliwkami i pianką

Obiad

Gulasz jagnięcy z kotletem ziemniaczanym podany z surówką z kiszonych ogórków

Podwieczorek

Smoothie jabłkowo-buraczkowe

Kolacja

Bukiet sałat z papryką kolorową,czerwona cebulą,wędzoną rybą i sosem jogurtowo-musztardowym

Dołącz do grona zadowolonych klientów

Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.