Czym jest dieta VEGE?
Dieta VEGE to dieta wegetariańska polegająca na wykluczeniu lub ograniczeniu spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego.
Cechy charakterystyczne:
- wysoka zawartość węglowodanów złożonych
- wysoka zawartość błonnika pokarmowego
- wysoka zawartość witamin rozpuszczalnych w wodzie
W związku z powyższym, osoby stosujące dietę VEGE są w mniejszym stopniu narażone na różne choroby i schorzenia (m.in. otyłość, nadciśnienie, choroby układu krążenia, nowotwory, zaparcia). Dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom, dieta VEGE jest różnorodna, smaczna i zdrowa.
Dostępna jest w sześciu wariantach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal.
Tak jak w każdej naszej diecie – przy przygotowywaniu posiłków posługujemy się metodą sous-vide.
Przeciwwskazania do stosowania diety VEGE.
Diety VEGE nie powinni stosować:
- dzieci i młodzież
- kobiety w ciąży
- ludzie w podeszłym wieku
Jakich efektów można się spodziewać podczas stosowania diety VEGE?
- poprawy zdrowia i samopoczucia
- zwiększenia odporności
- obniżenia ciśnienia tętniczego krwi
- utraty zbędnych kilogramów
Jakie produkty znajdziesz w diecie VEGE?
- owoce i warzywa
- produkty mleczne
- produkty sojowe
Jakich produktów nie znajdziesz w diecie VEGE?
- mięsa, owoców morza (ryb- jeśli zamówisz dietę bez ryb)
- żywności wysoko przetworzonej
Czy istnieją skutki uboczne diety VEGE?
Catering Dietetyczny SuViBox dba o to, aby w diecie VEGE znajdowały się wszystkie potrzebne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy, a odpowiednio dobrana przez dietetyka kaloryczność zaspokajała Twoje zapotrzebowanie energetyczne.
PRZYKŁADOWE MENU
Śniadanie: Komosa ryżowa egzotyczna z polewą z gorzkiej czekolady.
II śniadanie: Kalafior zapiekany w curry.
Obiad: Wegetariański gulasz z warzywami i szpinakowymi kluseczkami gnocchi.
Podwieczorek: Koktajl warzywno- owocowy.
Kolacja: Penne sałatka z orzechami, kolorową papryką, suszonym pomidorem, pestkami dyni oraz świeżą rukolą.