Makra:
15% białka
30% tłuszcze
55% węglowodany
Czym jest dieta VEGE?
Dieta VEGE to dieta wegetariańska polegająca na wykluczeniu lub ograniczeniu spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego.
Cechy charakterystyczne:
– wysoka zawartość węglowodanów złożonych
– wysoka zawartość błonnika pokarmowego
– wysoka zawartość witamin rozpuszczalnych w wodzie
W związku z powyższym osoby stosujące dietę VEGE są w mniejszym stopniu narażone na różne choroby i schorzenia (m.in. otyłość, nadciśnienie, choroby układu krążenia, nowotwory, zaparcia). Dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom dieta VEGE jest różnorodna, smaczna i zdrowa. Dostępna jest w sześciu wariantach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Tak jak w każdej naszej diecie – przy przygotowywaniu posiłków posługujemy się metodą sous-vide.
Przeciwwskazania do stosowania diety VEGE
Diety VEGE nie powinni stosować:
– dzieci i młodzież
– kobiety w ciąży
– ludzie w podeszłym wieku
Jakich efektów można się spodziewać podczas stosowania diety VEGE?
– poprawy zdrowia i samopoczucia
– zwiększenia odporności
– obniżenia ciśnienia tętniczego krwi
– utraty zbędnych kilogramów
Jakie produkty znajdziesz w diecie VEGE?
– owoce i warzywa
– produkty mleczne
– produkty sojowe
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.
Jakich produktów nie znajdziesz w diecie VEGE?
– mięsa, ryb, owoców morza
– żywności wysoko przetworzonej
Czy istnieją skutki uboczne diety VEGE?
Tak, ale jedynie w przypadku, gdy przechodząc na dietę wegetariańską przygotowujesz sobie posiłki we własnym zakresie, wykluczając z nich mięso i zapominając o zmianie reszty jadłospisu. Istnieje wtedy ryzyko, że zacznie brakować Ci białka, żelaza i witamin i dieta negatywnie wpłynie na Twój organizm.
Catering Dietetyczny SuViBox dba o to, aby w diecie VEGE znajdowały się wszystkie potrzebne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy, a odpowiednio dobrana przez dietetyka kaloryczność zaspokajała Twoje zapotrzebowanie energetyczne.
Przykładowe menu
Śniadanie
Komosa ryżowa egzotyczna z polewą z gorzkiej czekolady
II śniadanie
Kalafior zapiekany w curry
Obiad
Wegetariański gulasz z warzywami i szpinakowymi kluseczkami gnocchi
Podwieczorek
Koktajl warzywno- owocowy
Kolacja
Penne sałatka z orzechami, kolorową papryką, suszonym pomidorem, pestkami dyni oraz świeżą rukolą
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.