Makra:
15% białka
30% tłuszcze
55% węglowodany
Wartości mogą nieznacznie (bez wpływu na dietę) różnić się w ujęciu dziennym, tygodniowym – zależą od dostępności świeżych składników. Finalny rozkład makr podawany jest każdorazowo na dołączonym do każdej paczki menu.
Czym jest dieta VEGE?
Dieta VEGE to dieta wegetariańska polegająca na wykluczeniu lub ograniczeniu spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego.
Cechy charakterystyczne:
– wysoka zawartość węglowodanów złożonych
– wysoka zawartość błonnika pokarmowego
– wysoka zawartość witamin rozpuszczalnych w wodzie
W związku z powyższym osoby stosujące dietę VEGE są w mniejszym stopniu narażone na różne choroby i schorzenia (m.in. otyłość, nadciśnienie, choroby układu krążenia, nowotwory, zaparcia). Dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu.
Dzięki odpowiednio skomponowanym posiłkom dieta VEGE jest różnorodna, smaczna i zdrowa. Dostępna jest w sześciu wariantach kalorycznych: 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Tak jak w każdej naszej diecie – przy przygotowywaniu posiłków posługujemy się metodą sous-vide.
Przeciwwskazania do stosowania diety VEGE
Diety VEGE nie powinni stosować:
– dzieci i młodzież
– kobiety w ciąży
– ludzie w podeszłym wieku
Pracujemy nad wprowadzeniem dla tych grup odpowiednich rozkładów makr i kaloryczności 😉
Jakich efektów można się spodziewać podczas stosowania diety VEGE?
– poprawy zdrowia i samopoczucia
– zwiększenia odporności
– obniżenia ciśnienia tętniczego krwi
– utraty zbędnych kilogramów
Jakie produkty znajdziesz w diecie VEGE?
– owoce i warzywa
– produkty mleczne
– produkty sojowe
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.
Jakich produktów nie znajdziesz w diecie VEGE?
– mięsa, ryb, owoców morza
– żywności wysoko przetworzonej
Czy istnieją skutki uboczne diety VEGE?
Tak, ale jedynie w przypadku, gdy przechodząc na dietę wegetariańską przygotowujesz sobie posiłki we własnym zakresie, wykluczając z nich mięso i zapominając o zmianie reszty jadłospisu. Istnieje wtedy ryzyko, że zacznie brakować Ci białka, żelaza i witamin i dieta negatywnie wpłynie na Twój organizm.
Catering Dietetyczny SuViBox dba o to, aby w diecie VEGE znajdowały się wszystkie potrzebne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy, a odpowiednio dobrana przez dietetyka kaloryczność zaspokajała Twoje zapotrzebowanie energetyczne.
Przykładowe menu
Śniadanie
Komosa ryżowa egzotyczna z polewą z gorzkiej czekolady
II śniadanie
Kalafior zapiekany w curry
Obiad
Wegetariański gulasz z warzywami i szpinakowymi kluseczkami gnocchi
Podwieczorek
Koktajl warzywno- owocowy
Kolacja
Penne sałatka z orzechami, kolorową papryką, suszonym pomidorem, pestkami dyni oraz świeżą rukolą
Dołącz do grona zadowolonych klientów
Wypróbuj diety SuViBox i ciesz się urozmaiconą dietą dostarczaną codziennie do Twoich drzwi.